3 ting der kan give dig ro i sindet

I den hæsblæsende tid vi lever I, kan det desværre ofte blive nedsat til en lavere prioritet. Men betyder den hæsblæsende tid egentlig ikke at ro i sindet er endnu vigtigere end det nogensinde har været før? Hvis du har prøvet meditation, kamillete og hvad det ellers er damebladene forslår, uden held, så har din søgen ledt dig til det rette sted. Her kan du læse om 3 lidt alternative ting der kan give dig en lille pause fra hverdagen.

Op på hesten igen

Sport er en meget kendt og effektiv måde at rense sindet på. En især effektiv metode indenfor sport er ridning. Forkæl din hest med noget nyt og godt udstyr, og forkæl derefter dig selv med en ridetur. Den friske luft og samarbejdet mellem dig og dyret, sikre dig en stille stund. Hvis ridning ikke er noget for dig, så kan du altid bytte hesten ud med en cykel el. lign. Bare du får bevæget dig og får noget frisk luft. At proppe musik i ørerne og løbe en tur kan også fylde hovedet med andre ting. Alene tiden kan dog blot forstærke overtænkningen. Det er her ridning er ekstra smart, da man i samarbejdet med hesten bliver tvunget til at flytte sit fokus fuldstændig.

Find svaret i kortene

Det lyder godt nok gammeldags, men at spille noget kort er faktisk en fantastisk distraktion fra hvad end der fylder dit hoved. Hvis er familiefar eller familiemor, så saml børnene omkring bordet efter aftensmad og udfordr dem til UNO. Hvis du er en stresset studerende, så sæt dig med en kop te og læg en kabale. Og her er det vigtigt du gør det med rigtige kort, og ikke sidder foran en skærm og får firkantede øjne. Hvis løsningen for dig er at have nogle venner over til et glas vin og et kram, så er tarotkort en overraskende god mulighed. At læse hinandens fremtid er både underholdende og en sikker samtalestarter. Det er nemt og komme i gang med og man behøves ikke at være uddannet seer for at kunne læse dem.

Hvis alt andet fejler – så gå til lægen

Hvis de mere trivielle ting ikke virker for dig, så skal du ikke fortvivle. Måske døjer du med angst, stress, eller noget andet mere permanent, da ikke blot kan rides eller spilles væk. Her er det vigtigt at huske at der intet skamfuldt er i, at gå til lægen og søge om hjælp. Et bud på hvad du kunne spørge din læge om i forhold til medicinering, kunne være cannabis olie. For ikke så længe siden blev en bestemt form for cannabis olie legaliseret i Danmark. Cannabis olie er angstdæmpende, smertestillende og meget andet nyttigt, så hvis det er et afslapningsmiddel du har brug for, så er cannabis olien et godt bud. Dette er også meget bedre end at ty til ulovlige rusmidler. At indtage cannabissen i olieform er nemlig langt mindre skadeligt, og vigtigst af alt, så er det lovligt.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *